In tijden als deze wilt u natuurlijk uw weerstand optimaal op peil hebben. Een goede weerstand is het beste wapen tegen allerlei ziektes.
Uw immuunsysteem verdedigt uw lichaam tegen ongewenste indringers zoals bacteriën en virussen.
Gezond eten en bewegen zijn de belangrijkste ingrediënten om een goed afweersysteem te bouwen en te behouden.
Bent u benieuwd wat het immuunsysteem is, wat de redenen zijn achter het afnemen van de weerstand en wat u er aan kunt doen om dit systeem een boost te geven? Lees dan snel verder, we laten het u hieronder namelijk allemaal zien!
Naarmate we ouder worden, produceert de hypofyse steeds minder groeihormoon.
Als gevolg hiervan neemt het vermogen om te herstellen af. Tegelijkertijd verliest het immuunsysteem ook een belangrijke prikkel, T-lymfocyten, die de immuun-functie enorm verminderen en bijvoorbeeld infecties kunnen veroorzaken na zware inspanning of stress.
Recover-Me' s speciale formule stimuleert de productie van groeihormoon en boost het immuunsysteem.
Het immuunsysteem, ofwel het afweersysteem, is de natuurlijke verdediging van het lichaam tegen infecties.
Het immuunsysteem valt ziektekiemen aan en helpt ons gezond te blijven. Veel cellen en organen werken samen om het lichaam te beschermen
Naarmate we ouder worden, neemt de kracht van ons immuunsysteem af, daarom hebben ouderen een grotere kans om besmettelijke ziekten op te lopen.
Ademhalingsinfecties, griep en vooral longontsteking zijn wereldwijd een belangrijke doodsoorzaak voor mensen boven de 65 jaar.
Een belangrijke oorzaak is dat het immuunsysteem minder krachtig reageert op infecties.
Zo hebben studies naar griepvaccins aangetoond dat een vaccin voor mensen boven de 65 jaar veel minder effectief is dan bij jongere mensen.
Vooral wanneer u ouder wordt is het van belang dat u de juiste stappen onderneemt om het immuunsysteem te ondersteunen. Voldoende zonlicht doet wonderen voor ons immuunsysteem, helaas is dit in ons land niet altijd voorradig, een alternatief is om wat extra vitamine C en D in te nemen.
Willen we ons extra beschermen tegen ziektes dan is het wenselijk dat de productie van T-lymfocyten verhoogd wordt. Daarvoor moet de hypofyse in onze hersenen worden gestimuleerd om meer groeihormonen aan te maken.
Naarmate we ouder worden, maar ook als we slecht voor ons lichaam zorgen, produceert ons lichaam steeds minder T-lymfocyten en wordt ons immuunsysteem dus zwakker.
Door de unieke formule van Recover-Me 's avonds voor het slapen gaan in te nemen worden we in een diepere slaap gebracht. Deze diepere slaap verhoogt de productie van dit groeihormoon en en stimuleert de productie van de T-lymfocyten. Zo wordt uw immuunsysteem verbeterd en is uw lichaam beter gewapend tegen een infecties.>
Naast het nemen van Recover-Me hebben we een aantal andere handige tips die u in staat stellen om zelf uw immuunsysteem aanzienlijk te verbeteren. Door deze tips te implementeren in uw dagelijks leven is de kans op infecties een stuk kleiner:
Jaren was het zo, dat als er griep heerste, ik dan zeker geveld zou worden. En vaak niet een beetje ziek maar was ik echt doodziek, weken van de kaart. Ook tussendoor was ik vaak verkouden. Ik neem nu sinds 4 jaar Recover-Me en sindsdien heb ik geen griep meer gehad en ben ik ook niet meer verkouden. Ik heb ook astma en was vaak in het najaar heel beroerd van de allergie dat is ook zo goed als weg. Ik ben echt heel blij met dit product en neem het iedere avond trouw in.
José, ****
Ik ben een man op hoge leeftijd en nogal gevoelig voor griep of verkoudheid. Op mijn leeftijd is het zeker een risico om zware griep te krijgen. Mijn nichtje kwam met Recover-Me om mij meer energie te laten voelen en om de veroudering wat tegen te gaan. Ik slik het trouw iedere avond en ik voel me inderdaad energieker maar, wat zeker zo belangrijk is, ik ben niet verkouden geweest en heb geen griep opgelopen sinds ik dit slik. Wat nu zo'n 3 jaar is. Ik kan het iedereen van harte aanbevelen.
Harry, ****
In tijden als dit vind ik het belangrijk om mijn immuunsysteem zo sterk mogelijk te hebben. Toen ik las over Recover-Me en de stimulering van de Lymfocyten vond ik het waard om dat eens te proberen. Ik slik het nu een tijdje en moet zeggen dat ik me een stuk fitter voel en veel meer energie heb dan voorheen. En heb ook geen griep of verkoudheid opgelopen in de donkere wintermaanden.
Trees, ****
Het mooie van Recover-Me is dat het, het immuunsysteem stimuleert. Mijn patiënten die Recover-Me innemen herstellen veel sneller van een blessure, in het bijzonder van bot blessures. Het bevordert het herstel van beschadigd weefsel en versnelt wond- en postoperatieve genezing. Daarnaast heeft het een stimulerend effect bij de behandeling van brandwonden. Dit supplement verlicht echt mijn werk en mijn patiënten zijn blij! Ik kan het iedereen aanraden!
Ik ben 85 jaar en ik gebruik al een tijdje Recover-Me. Na een tijdje merkte ik dat ik fitter werd en meer energie kreeg.
Nadat ik ernstig ziek was geworden herstelde ik sneller dan iedereen had gedacht. Ik denk zelf dat doordat ik Recover-Me al maanden slikte dat dat misschien de push heeft gegeven om mij door het ziekte bed heen te slepen, omdat mijn immuunsysteem een flinke stimulans had gehad. Ook in het ziekenhuis nam ik elke dag, om mijn herstel te bevorderen, Recover-Me, vanaf het moment dat ik weer kon slikken. Het was echt een mirakel hoe snel ik herstelde. Natuurlijk ook door mijn wilskracht en de goede zorgen die ik kreeg. Ik beveel Recover-me echt iedereen aan. Ik blijf het in ieder geval elke dag innemen.
Het immuunsysteem, ook wel afweersysteem, is een heel belangrijke deel van het lichaam. Het bestaat uit verdedigingsmechanismen tegen infecties door bacteriën, virussen, parasieten en schimmels. Het doodt ze en ruimt ze op. Daarnaast wordt er informatie over deze indringers opgeslagen. Het immuunsysteem bevindt zich door het gehele lichaam, in de huid, de darmen, de luchtwegen, het bloed en in het lymfestelsel.
Het aangeboren immuunsysteemWe hebben een immuunsysteem dat is aangeboren en al is voorgeprogrammeerd om een aantal algemene kenmerken van indringers te herkennen. Het bestaat uit witte bloedcellen welke zich voortdurend in het bloed en de lymfe bevinden en alles vernietigen wat ze als lichaamsvreemd beschouwen. Dit systeem wat snel reageert, vormt de basisverdediging van ons lichaam en noemen we het "aangeboren immuunsysteem".Het verworven immuunsysteemTijdens ons leven onthoudt het immuunsysteem de ziekteverwekkers waar het eenmalig mee in aanraking is geweest. De volgende keer dat dezelfde ziekteverwekker verschijnt weet het immuunsysteem die bewuste infectie sneller de kop in te drukken. Dit noemen we " verworven immuniteit ". Dit systeem werkt langzamer dan het aangeboren systeem.
Er zijn 3 soorten lymfocyten:
T-lymfocyten maken met behulp van speciaal stoffen (cytokines) de cellen van ziekteverwekkers kapot, ze kunnen ook kankercellen doden. Daarnaast zetten de T-lymfocyten de B-lymfocyten aan het werk. Ook hebben T-lymfocyten een belangrijke geheugenfunctie om terugkerende infecties te kunnen herkennen waarop het lichaam snel kan reageren.
B-lymfocyten zijn cellen die antistoffen maken en ze aan een ziekteverwekker koppelen. Is de ziekteverwekker een virus dan voorkomen de antistoffen het binnendringen van de cel. Een bacterie wordt direct vernietigd of zo voorbewerkt dat een fagocyt hem op kan ruimen.
Killercellen zijn grote lymfocyten van het aangeboren immuunsysteem. Ze vallen vreemde of geïnfecteerde cellen en zelfs kankercellen aan.
Naarmate we verouderen vermindert ons vermogen om voldoende T-lymfocyten te produceren. Te veel versleten witte bloedcellen blijven circuleren en te weinig nieuwe komen er bij. De productie van een bepaald type T-cel, de zogenaamde naïeve CD8+ T-cel, neemt drastisch af na het 20e levensjaar.
Zo circuleren er nog nauwelijks naïeve CD8+-T-cellen in het bloed van 80-jarigen. Dit is ongunstig, aangezien een groot en divers scala aan naïeve CD8+-T-cellen nodig is om op nieuwe virussen en tumorcellen te kunnen reageren. Wel blijft het aantal geheugen-T-cellen tamelijk stabiel tussen de leeftijd van 18 en 95 jaar.(1) Een verouderd immuunsysteem verhoogt de kans op kanker, longontsteking en hart- en vaatziekten. Ook vermindert de effectiviteit van vaccins bij een verouderd immuunsysteem.
De verminderde weerstand bij ouderen blijkt ook vaak door een vorm van ondervoeding van micronutriënten te worden veroorzaakt. In het dieet bevinden zich dan te weinig vitaminen en mineralen.
Toch zijn er grote gezondheidsverschillen tussen volwassenen van dezelfde leeftijd. Onderzoek naar het verband tussen langdurige blootstelling aan stress en een minder krachtig immuunsysteem liet zien dat hoe meer langdurige stress men had, hoe ouder het immuunsysteem was.
In de buurt van het hart zit de Thymusklier waarin de T-cellenrijpen. T-cellen, spelen een heel belangrijke rol in het immuunsysteem spelen. Naarmate men ouder wordt krimpt het weefsel rond de thymus en wordt vervangen door vetweefsel waardoor de productie van immuniteitscellen vermindert. Een slechte leefstijl zoals slechte voeding, teveel stress, gebrek aan beweging en te weinig slaap, versnelt dit proces. Een verantwoorde leefstijl is dus een voorwaarde voor het op peil houden van het immuunsysteem.
1. Wertheimer AM, Bennett MS, Park B, et al. Aging and cytomegalovirus infection differentially and jointly affect distinct circulating T cell subsets in humans. J Immunol 2014;192:2143-55.